かじきのトマト煮：うちごはん

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かじきのトマト煮

県産近海魚かじきとトマトで栄養満点
フライパンひとつでスピード料理
材料＊（２人分）
かじき・・・・・・２切
塩・こしょう・・・少々
とまと・・・・・・２個
玉ねぎ・・・・・・少々
トマトケチャップ・適量

Posted by アッシー at 2011年07月25日 16:14
Comments( 2 ) │ 魚料理

この記事へのコメント

内地ではめったに見ることがない「かじき」も、沖縄ではスーパーで時々見かけますね。
今度見かけたら、トマト煮作ってみます！

Posted by もりえ

at 2011年08月10日 17:41

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